2023.03.28 読書記録 MoroPress 走ることをイベントにしない。 走れば痩せるということは約束できない。だが、痩せるための走り方はある。だが、僕たちは走ることを避けたがる。よし!痩せよう!と意気込んでランニングをはじめても、きっと3日も続かない人がほとんどではないだろうか? ・目標設定…