2019.02.09 読書記録 MoroPress マクロ管理法で最強のダイエットを。 カロリーだけ気にしても健康的にはなれない ダイエットにおいて、もちろん摂取する総カロリーを抑えるということは重要。ただ単に体重を落としたいだけであれば、食べなければ自然と摂取カロリーは減少し体重は落ちます。しかしながら、…
